Détails du programme
Vous avez du mal à courir vous vous essoufflez trop vite lors des petits efforts?Contactez votre coach pour déterminer un plan d’entraînement adapter pour vous permettre de développer votre capacité respiratoire, améliorer votre endurance, votre puissance aérobique.
Avec notre méthode d’entraînement unique, vous déplacer et courir deviendra un jeu d’enfant.
Les bénéfices liés au sport spécifique au cardio
Il est important de prendre conscience des bienfaits de l’activité physique sur la santé. Faire du sport vous apportera une meilleure forme mentale, une bonne condition physique, une meilleure confiance en soi…,
- Une augmentation de la masse musculaire.
- Une amélioration de la posture et de l’équilibre
- Une amélioration de la densité osseuse – Une hausse de l’estime de soi.
- tonification personnel.
Stratégies de nutrition
Changer d’alimentation, c’est changer votre mode de vie.
Formation individuelle
Nous mettrons en place une méthode d’entraînement unique et spécifique à votre objectif pour vous permettre d’être au top le moment venu.
Consultations régulières
Je vous tiens la main du début jusque la fin de votre programme. Le suivit est garantit.
Pack de formation vidéo
À votre disposition un pack de vidéos de coaching à regarder où et quand vous le souhaitiez.
