Détails du programme
Minimum 2 personnes maximum 4 Le small group coaching vous permet d’atteindre vos objectifs de fitness plus rapidement en vous entraînant dans un petit groupe. Les exercices sont pensés pour maximiser chacun de vos résultats personnels avec du matériel spécifique.
Vous avez la possibilité de vous entraîner dans un groupe restreint et intime. L’entraînement personnel en small groupe crée un environnement amusant et positif. De plus, il a un coût inférieur à celui d’un coaching individuel. Cet entraînement a lieu à notre propre studio et dure 30 minutes, cet entraînement est spécialement conçu pour des personnes en manque de temps.
Les bénéfices liés au Small Group Coaching
Il est important de prendre conscience des bienfaits de l’activité physique sur la santé. Faire du sport vous apportera une meilleure forme mentale, une bonne condition physique, une meilleure confiance en soi…,
- Une augmentation de la masse musculaire.
- Une amélioration de la posture et de l’équilibre
- Une amélioration de la densité osseuse – Une hausse de l’estime de soi.
- tonification personnel.
Stratégies de nutrition
Changer d’alimentation, c’est changer votre mode de vie.
Formation individuelle
Nous mettrons en place une méthode d’entraînement unique et spécifique à votre objectif pour vous permettre d’être au top le moment venu.
Consultations régulières
Je vous tiens la main du début jusque la fin de votre programme. Le suivit est garantit.
Pack de formation vidéo
À votre disposition un pack de vidéos de coaching à regarder où et quand vous le souhaitiez.
