Catégorie : Activité Physique
Arrivée dans les années 80 en France, l’activité physique adaptée (APA) est née au Québec en 1970. Les Plans de santé (Plan national nutrition santé, Plan national bien vieillir, Plan obésité…) inscrivent cette pratique dans leur programme de prévention. Mais qu’est-ce que l’activité physique adaptée ? A qui s’adresse-t-elle ? On vous dit tout… Activité […]
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Lorsque l’on est en surcharge pondérale, il existe des sports plus conseillés que d’autres. Quels sont-ils ? Et comment savoir si l’on est en surpoids ? Réponses… Par quelles activités physiques commencer ? Le retour à l’activité physique, que l’on soit en situation de surpoids ou d’obésité, doit se faire progressivement : marche, natation, vélo d’appartement… […]
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Qu’il soit de type 1 ou 2, le diabète est une maladie qui nécessite de porter au quotidien une attention particulière à son alimentation et son activité physique, car ces deux paramètres influent grandement sur le taux de sucre dans le sang (glycémie). Les bienfaits de l’activité physique et sportive chez une personne diabétique Maintien […]
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A, B, C, D, E, K… les vitamines participent à la construction et au bon fonctionnement de l’organisme. Elles jouent aussi un rôle dans la prévention de certaines maladies. Indispensables, elles ne peuvent pourtant pas être toutes produites par l’organisme, et doivent donc être apportées par l’alimentation. Testez vos connaissances sur le sujet avec ce […]
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L’agence nationale de santé publique, a revu ses recommandations sur l’alimentation, l’activité physique et la sédentarité. Objectifs : faire passer des messages simples et pratiques pour aider la population à faire de meilleurs choix alimentaires et adopter un mode de vie plus actif. Des recommandations simplifiées Les nouvelles recommandations de Santé publique France sont réparties […]
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