Détails du programme
Vous avez fait un programme de type perte/ prise de poids et vous souhaitez vous muscler et gagner en puissance et avoir un physique d’athlète ? Dans cette rubrique nous proposons un programme de tonification personnel et adapté pour vous permettre de progresser en toute sérénité et retrouver votre corps de rêve.
Quel que soit votre âge, votre niveau d’entraînement et motivation, votre coach mettra en place un programme de musculation personnalisé basé sur notre méthode d’entraînement unique, qui vous permettra d’évoluer facilement pendant votre entraînement.
Les bénéfices liés à la tonification
Il est important de prendre conscience des bienfaits de l’activité physique sur la santé. Faire du sport vous apportera une meilleure forme mentale, une bonne condition physique, une meilleure confiance en soi…,
- Une augmentation de la masse musculaire.
- Une amélioration de la posture et de l’équilibre
- Une amélioration de la densité osseuse – Une hausse de l’estime de soi.
- tonification personnel.
Stratégies de nutrition
Changer d’alimentation, c’est changer votre mode de vie.
Formation individuelle
Nous mettrons en place une méthode d’entraînement unique et spécifique à votre objectif pour vous permettre d’être au top le moment venu.
Consultations régulières
Je vous tiens la main du début jusque la fin de votre programme. Le suivit est garantit.
Pack de formation vidéo
À votre disposition un pack de vidéos de coaching à regarder où et quand vous le souhaitiez.
